Home

Ben jij moe, heb jij weinig energie of klachten die met voeding te maken kan hebben?

Wil jij weer lekker in je vel zitten? 

 

 

Ja, ik wil mij weer goed voelen!

Vul 7 dagen het GRATIS eetdagboek in en mail dit naar mij terug

Download gratis het eetdagboek

Ik help jou met kennis en advies over je voeding zodat jij je lichamelijk en geestelijk goed gaat voelen.

Dit doe ik door jouw eetdagboek te bekijken. Daarna neem ik binnen een week contact met jou op met GRATIS advies.

Gitte

Ga je weer lekker voelen!

Door het volgen van het stappenplan breng jij je lichaam weer in balans.

Je krijgt meer energie, minder klachten en je raakt kilo’s kwijt.

Zwangerschap

lees meer

Mensen met klachten

lees meer

Kinderen

lees meer

Vrouwen met lipoedeem

lees meer

Sporters

lees meer

Werknemers

lees meer

Sta jij ’s morgens al moe op en heb jij de hele dag geen energie. Je wilt daar wat aan doen, maar je hebt geen tijd om mij te bezoeken. Je wilt eigenlijk begeleiding wanneer je daar tijd en zin in hebt. Dan is het online advies iets voor jou!

Lees meer over Online advies

Wil je weten hoe de verhouding in je lichaam is tussen vet en spieren? Bij mijn begeleiding werk ik met de Tanita weegschaal en doe dan de bodyscan. De weegschaal scant onder meer gewicht, vetpercentage, botdichtheid, spiermassa, ruststofwisseling en stofwisselingsleeftijd.

Lees meer over Bodyscan

Heb je in de klas kinderen die op het einde van de dag moe en niet in beweging te krijgen zijn? Voeding kan daar een grote rol in spelen. Wil je als school of zelf hierover meer weten? Ik geef voorlichting op scholen en persoonlijk advies in mijn praktijk.

Lees meer over Voorlichting

Weet je onderhand niet meer wat een goed ontbijt, tussendoortje, lunch of avondeten is? Heb jij problemen met je hormonen? Organiseer dan bij jou thuis met vriendinnen en voedingsparty. Gezellig met zijn allen aan de (keuken ) tafel onder het genot van een hapje en een drankje worden ervaringen en vragen uitgewisseld. Ik begeleidt jullie hierbij en geef aanvullende informatie en handige tips.

Lees meer over Voedingsparty

De eerst volgende activiteiten

Wie is

Kies-Gezond?

Mijn naam is Gitte Leenders, doordat ik sinds mijn puberteit last heb van lipoedeem ( vet- en vochtophoping in de benen), ben ik sinds die tijd bezig met voeding.

Na van alles geprobeerd te hebben zoals veel sporten, ozonbehandeling, massages en uiteindelijk liposuctie, ben ik zelf op onderzoek gegaan om het lipoedeem aan te pakken.

Lees verder

Zienswijze

Blijf via mijn zienswijze op de hoogte van leuke informatie op het gebied van gezonde voeding.

Winter! moet ik extra vitamines innemen?

In de winter is onze weerstand minder. De weerstand gaat achteruit omdat: Wij minder buiten zijn. de zonkracht minder sterk is waardoor er minder vitamine D wordt aangemaakt. Wij minder vers fruit en groente eten. Vroeger [...]

Samen komen we verder