Neem contact op via 06 - 21 23 85 48 of |info@kies-gezond.nl

Blog

Waarom water drinken

Meer energie Het kost veel energie en je kunt je erg moe voelen als je uitgedroogd bent, zelfs bij een lichte uitdroging al. Als je dorst hebt, ben je eigenlijk al uitgedroogd; en dit kan leiden tot uitputting, duizeligheid en andere nare symptomen. Mooie huid Regelmatig water drinken zorgt voor een strakkere en jongere huid. [...]

Biologisch eten duur? Nee, hoor!

Als ik adviseer om zo veel mogelijk biologisch te gaan eten, krijg ik vaak de opmerking: “het is veel te duur”. Hieronder volgen wat handige tips. Tips voor meer biologisch eten: De Lidl en Aldi hebben steeds meer biologische groenten en fruit in het assortiment, deze zijn betaalbaarder dan bij den andere supermarkten. Ga de [...]

Winter! moet ik extra vitamines innemen?

In de winter is onze weerstand minder. De weerstand gaat achteruit omdat: Wij minder buiten zijn. de zonkracht minder sterk is waardoor er minder vitamine D wordt aangemaakt. Wij minder vers fruit en groente eten. Vroeger kreeg men een lepel levertraan voor de extra vitamine D. Daarnaast  werd er veel soep gekookt en verse groente van [...]